¿No respetas tu dieta?

Cuál es tu siguiente comida?..Lechuga, zanahoria y algo.."light"..no es cierto?Y aún así tienes hambre, todo se te antoja y cuando menos lo imaginas..ya te comiste ese delicioso chocolate, las papas con salsita y limón o un poquito más de aquella comida que es tu debilidad...y una vez más..ya rompiste tu dieta del día...:(

Y cuando vas nuevamente a pesarte..no quieres ni mirar la báscula!..ni probarte esa ropa que deseas tanto usar, te das cuenta que no seguiste al pie de la letra tu plan alimenticio..te dices: No puedo...no tengo fuerza de voluntad! :-|

Y para recordar tu nuevo plan alimenticio, te dices a ti misma:

• Usaré mi fuerza de voluntad, resistiré, resistiré…esta vez si lo haré. 
• La belleza cuesta…ahora sí me aplicaré a respetar mi dieta.
•  Voy a pensar cómo me veré cuando haya bajado estos kilitos de más..ahora sí lo lograré. 
•  Gasto mucho dinero en la nutrióloga y en mi comida como para no respetar la dieta..esta vez si lo haré.
•  Quiero estar lista para esa reunión que se acerca en la que veré a todo mundo, quiero verme delgada. 
•  Creo que estoy sintiéndome un poco mal de salud, ahora sí necesito bajar de peso. 
• No puedo hacer las mismas actividades que antes!..me pondré a dieta y esta vez si la respetaré. 
• El doctor me recomendó bajar de peso, esta vez respetaré mis horarios y mis raciones. 
• Quiero usar esa ropa que esta de moda!!!...necesito bajar de peso, ahora sí lo lograré. 
• No iré a ese lugar, porque van a servir la comida que me encanta…esta vez sí respetaré mi dieta. 
• Tengo que ir al Supermercado pero no compraré lo que no debo comer..aunque es tan delicioso!!!..pero esta vez haré bien mi dieta. 
• Creo que lo que me falta es hacer ejercicio..así con el ejercicio y respetando mi dieta, ahora sí veré resultados. 
• Tomaré algo que me ayude a respetar mi dieta y así no andar comiendo eso que tanto se me antoja. 
• Ahora puedo llegar a mi peso ideal, si ya lo hice una vez antes de ese evento que ocurrió; (boda, embarazo, fallecimiento, etc.), ahora sí comeré solo lo que se me indica.

 Qué otras frases has utilizado para motivarte a bajar de peso, a respetar tu dieta? Escribenos...


Probablemente haya motivos desconocidos  e importantes para ti por los que no respetas tu dieta, esos que se interponen cuando 
estas firmemente decidida a comer mejor y comenzar a hacer ejercicio…y finalmente no ves los resultados que deseabas en tu figura ni en tu peso. Es un proceso cansado el estar continuamente en dietas, la dieta de la Luna, dieta de la Zona, dieta Atkins, dieta Mediterranea, etc.; tanto que cuando inicias nuevamente, hay una parte de ti que probablemente sospecha que no habrá resultados y aunque comiences con todo el entusiasmo, con el paso del tiempo va pasando la emoción y vuelves a tus hábitos anteriores, trayendo con ello frustración, desánimo y algunas veces depresión…
 

Si ya has probado todos los métodos para respetar tu dieta, y esta vez quieres ver los resultados que deseas llamanos, tenemos la solución para tí.